Nová motivácia..

Najprv asi začnem jedálničkom:

Raňajky: ovsená kaša emco , škoricovo-jablková nezjedla som celú takže asi 200kcal
Desiata: pár bobuliek hrozna 20kcal?
Obed: 2 polievkove lyžice ryže s mäsom.. mala som toho málo takže asi 180?
Desiata: nič
Večera: kurací vývar a balíček racioliek.. spolu asi 300kcal

Takže pre dnešok cca.700kcal.. To je fajn :)

Dnes bol úúúžasnýý deň. V škole sme sa najviac zabávali! :P.. Dlho som sa necítila byť tak šťastná.. Vôbec som nemyslela na jedlo iba teraz k večeru.. Dnes už jesť nebudem :) ... ááá ja ani neviem čo mám napísať :D..idem obehnúť vaše blogy :) :*

Vlastne ešte tá motivácia! :D... Ráno v buse cestou do školy somnou cestuje také dievča. Je úžasne chudá! Je to moja každodenná inšpirácia.. a chcem tak vyzerať...musím a budem!

14.10

Dnes mám zmiešané pocity.. Neviem či sa to všetko oplatí robiť. Neviem sa zbaviť toho, že neustále myslím na jedlo , jeho hodnoty a ako ich spáliť( teraz nijako lebo som chorá -.- ) ... Chcem si užívať život ako volakedy:(.. Som stále v strese a bez nálady..Kamarátky nechápu prečo a mrzí ma to .. To isté aj v rodine.. Nechcem sa na to vykašlať... ja musím byť chudá.. Neznesiem na sebe to prevísajúce sádlo.. Nejde to..

Dnešný jedálniček ... :
Raňajky:  ... nebudem o tom ani hovoriť.. mamina ma nútila jesť, všimla si že jem menej a nechce , aby som schudla !... nanútila mi 4 celozrnné suché mini rožky a k tomu šampióny dusené s cibulou.. bolo to dobré lenže bolo toho vela :(.. nejakých 200kcal... a potom mi hovorí, že volakedy si jedávala sladkosti a bola si chudšia.. skús si dať aj to marshmallow čo si mala včera.. tak som si dala teda 2 aby sa nepovedalo.. potom mi dala do úsť ďalšie 3 a teraz m je blbo... som zvedavá čo bude za obed -.-... už chcem byť v škole!!! :(

12.10 + dnes

12.10.2011

Raňajky : polka banánu (40kcal)
Desiata: nič
Obed:Kurací vývar s mrkvou a trochu slížou (50kcal)
Olovrant: Raciolky čokoládové (100kcal)
Večera: Pizza / 4 celozrnné sucháre, kečup, šampióny kukurica, mozarella light, spolu 150kcal  /  Raciolky čokoládové (cca.250kcal)

Spolu : 590kcal .. viem, je to málo a mala by som jesť medzi 1000-1200kcal, ale som chorá a nemám chute :/

13.10. 2011

Raňajky : ovsená kaša emco.. jablkovo-škoricová , zjedla som menej než polovicu takže asi 100kcal
Desiata: 2ks marshmallow (cca.25kcal)
Obed: zo včera ostal takže kurací vývar :) (50kcal)
Olovrant: no tak mali sme rodinnú oslavu.. rodina mi hovorila, že som moc chudá a musím jesť.. mala som koláčiky, čokoládu, oriešky...pritom som to vôbec nechcela...čokoláda mi nechutí.. celé to určite vyšlo aj na 800 kcal.. posledné sústo som mala o pol piatej.. nevadí ... nevyčítam si to.. aspoň pred nimi vyzerám tak že jem..
Večera:  nič.. je mi zle a pijem čaje -.-

1. článok :)

Tak, v prvom rade vás vítam na mojom blogu:). Bude sa zaoberať chudnutím, zdravým životným štýlom , :3 .. (Nehovorím že moje jedálničky budú presne tak vyzerať , ale to je už moja chyba. ) Neskôr vytvorím rubriky a budem vytvárať vela vela článkov. Dúfam že potešia :) . Čo sa týka komentárov, kludne píšte , budem rada a budem sa snažiť aj pomerne rýchlo odpisovať . To je zatiaľ všetko. Všetko ostatné bude v rubrikách . Tak zatial Pá.. :-)